有些人吃饭前拍摄食物照片的时间超过吃饭，这是有科学道理的。《心理科学》(Psychological Science)最近发表的一份研究报告指出，在动筷子前将一道菜的照片发布到 Instagram 上，人在吃菜时会吃得更津津有味。明尼苏达大学和哈佛商学院的研究人员发现，“某种仪式会提高消费的愉悦程度，因为更多地参与了消费过程”。
研究中的“仪式”不包含 Instagram，但报告作者之一凯瑟琳·沃斯(Kathleen D. Vohs)说，她及其同事在研究中使用的行为与使用 Instagram 相似，“我们在研究中没有使用 Instagram，但它似乎是一种能提高我们从食物中获得的愉悦感的仪式”。
在一次有 52 人参与的实验中，研究人员要求半数参与者在吃巧克力棒前进行一种仪式：不剥开巧克力包装，将它一分为二；剥开半块巧克力，吃掉它；然后再剥开另外半块巧克力，吃掉它。研究人员对另外一半参与者没有任何特殊要求。
举行仪式的参与者认为巧克力更可口，更珍贵，更值得“品味”。在看到其他人从事相同的仪式时，巧克力给他们带来的愉悦感则会下降。
研究还发现，仪式和吃饭之间间隔一段时间能提高愉悦感，因此当伙伴拍完照片后从事其他工作时无须抱怨。
在接受媒体采访时，沃斯鼓励人们创建与食物有关的仪式，“每晚吃饭前都要举行一个仪式，例如，支好饭桌，铺好台布”。
但也有人认为向 Instagram 发布食物照片并非一个好主意。部分专家担心，经常拍摄食物照片可能会滋生不健康的食物强迫症，导致体重增加。
其他分析师反对在餐馆中拍摄照片还有另外一个原因：这种做法令人感到讨厌。越来越多的餐馆禁止拍摄食物照片，因为其他就餐者会受到影响。
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